Jumpstart forløb – online

DKK1,595.00

Vil du være med på et overskueligt forløb, der gør det nemmere at ændre vaner? 

Dette forløb er sammensat som en Jumpstart til at få nogle bedre kostvaner ind i hverdagen. Forløbet vil give dig øget energi og overskud, bedre søvn, mere ro, højere stresstolerance og inspiration til hvordan dette kan gøres i praksis. Gennem hele forløbet bliver du guidet og fulgt.

 

12 på lager

Beskrivelse

Forløbet kører over 3 uger og er opdelt i 3 sektioner, hvor du vil blive guidet igennem de forskellige faser.

Forløbet består af:

  • En online introduktion til forløbet, hvor du vil få et overblik over forløbet.
  • Kostplaner tilpasset forløbets 3 faser
  • Tilskud der aktiverer udrensningen i kroppen og gavner din fordøjelse
  • Løbende inspiration, information og opskrifter
  • En lukket Facebook gruppe hvor du kan sparre med de andre deltagere og få svar på dine spørgsmål
  • Et afsluttende og opsamlende møde
  • Da det hele foregår online, kan du stadig passe din hverdag. Du vil dog hele tiden have mulighed for at få råd og vejledning enten via telefon, mail eller Facebookgruppen

Du kan forvente at komme ud på den anden side med:

  • inspiration til at ændre, optimere eller justere din kostvaner
  • bedre forståelse for hvordan du kan bruge din kost til at få bedre balance i din hverdag
  • øget energi og overskud
  • forbedret søvn
  • mere ro
  • bedre evne til at håndtere stress

Opbygningen er som følger:

1.uge – Her har vi fokus på at få afviklet de forskellige små afhængigheder vi alle har. Dette giver os et mere klart billede af hvordan vores krop egentlig har det, da de mange stimulanser de fleste (ikke opdager vi) indtager dagligt, både påvirker vores humør, energiniveau og følelser, måske uden vi er klar over det. Du vil også modtage opskrifter der vil være med til at stabiliserer dit blodsukker og dermed hjælpe dig til at komme hurtigere ud af stimulanserne.

2.uge – Her får du et tilskudspræparat, der er med til at understøtte din nyre, lever og fordøjelse, der er de vigtigste 3 arbejdsmænd, når vi taler om afgiftning. Kostplanen fortsætter her som foregående uge.

3.uge – Her kigger vi på hvordan man kan tage de forskellige ”redskaber” med ud i hverdagen, uden at det behøver være fanatisk. Vi lukker også nogle af de fødevarer vi tidligere har udelukket tilbage igen.

I løbet af disse 3 uger får du mulighed for at kunne mærke din krop fra et udgangspunkt der er i mere balance end før og ikke er forstyrret at stimulanser.

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig!