Den evige træthed

Jeg møder i min praksis flere og flere mennesker der kommer med symptomer, der umiddelbart stikker i alle retninger. Det er mennesker, der af læger, sagsbehandlere, chefer, familie, venner osv. har fået at vide, at de ”bare” er stressede og skal dyrke noget mere motion, se...

Få de gode basics ind i dit køkken

Det kan være en jungle at finde rundt i hvad der er godt og skidt og tit bliver forskellige fødevare fremhævet som værende enten kræftfremkaldende eller som noget der mere eller mindre alene kan kurere eller forebygge kræft. Virkeligheden er selvfølgelig meget mere nuanceret. Det...

Klar til vinteren

I denne del af verden er vi godt udfordret på lys og har et øget behov for D-vitamin tilskud, da vi ikke får sollys så frygtelig mange måneder om året. D- vitamin får vi hovedsalig via solen, der gør at vi selv danner det i...

Mere kaffe, tak…

Jeg møder tit folk der er af den opfattelse, at når jeg nu arbejder med det jeg gør, så spiser jeg nok ”rigtig” hele tiden og lever et liv med yoga, mindfullness og ro i sjælen. Sandheden er, at min virkelighed nok ikke er så...