Varmende vintergrød
Denne grød vil holde dig mæt, blodsukkermæssigt stabilt og give dig en rolig start på dagen. Set med kinesiske briller, vil du også tilføje energetisk varme til dit system og styrke din milt energi, hvilket særligt er godt for dig der har tendens til at overtænke...
Den evige træthed
Jeg møder i min praksis flere og flere mennesker der kommer med symptomer, der umiddelbart stikker i alle retninger. Det er mennesker, der af læger, sagsbehandlere, chefer, familie, venner osv. har fået at vide, at de ”bare” er stressede og skal dyrke noget mere motion, se...
Godt at vide om knogleskørhed
Danmark er sammen med Norge, de lande i verden med højest forekomst af knogleskørhed. Dette er der flere årsager til. Vi lever på nogle brede grader, hvor vi ikke får så meget sol, at vi får dækket vores D-vitamin behov, vi har udviklet en levevis der...
Ud med sukkerafhængigheden!
De fleste er efterhånden med på, at sukker ikke er det bedste, man kan fylde i sin krop, men de fleste har også svært ved at komme uden om det og når man først er kommet igang kan det være svært a stoppe før skålen...