Den evige træthed
Jeg møder i min praksis flere og flere mennesker der kommer med symptomer, der umiddelbart stikker i alle retninger. Det er mennesker, der af læger, sagsbehandlere, chefer, familie, venner osv. har fået at vide, at de ”bare” er stressede og skal dyrke noget mere motion, se...
Godt at vide om knogleskørhed
Danmark er sammen med Norge, de lande i verden med højest forekomst af knogleskørhed. Dette er der flere årsager til. Vi lever på nogle brede grader, hvor vi ikke får så meget sol, at vi får dækket vores D-vitamin behov, vi har udviklet en levevis der...
Få de gode basics ind i dit køkken
Det kan være en jungle at finde rundt i hvad der er godt og skidt og tit bliver forskellige fødevare fremhævet som værende enten kræftfremkaldende eller som noget der mere eller mindre alene kan kurere eller forebygge kræft. Virkeligheden er selvfølgelig meget mere nuanceret. Det...
Klar til vinteren
I denne del af verden er vi godt udfordret på lys og har et øget behov for D-vitamin tilskud, da vi ikke får sollys så frygtelig mange måneder om året. D- vitamin får vi hovedsalig via solen, der gør at vi selv danner det i...
Ud med sukkerafhængigheden!
De fleste er efterhånden med på, at sukker ikke er det bedste, man kan fylde i sin krop, men de fleste har også svært ved at komme uden om det og når man først er kommet igang kan det være svært a stoppe før skålen...