Marvbensuppe og helhedorienteret hjælp til selvhjælp
Ud over årstiden er der andre grunde til, at jeg har sat netop miltens energi i fokus de sidste nyhedsmails. Som nævnt i en tidligere nyhedsmail, hører miltens energi til jordens element og dens verdenshjørne til centrum. Dette betyder at miltenergien har et stort behov for...
Spis dig i balance i efterårest farver
Når jeg i de foregående nyhedsmails har talt om årstider og verdenshjørner, er det ud fra 5-element teorien, der er hele fundamentet i kinesisk medicin. 5-element teorien beskriver bl.a. i hvilke mønstre energi bevæger sig i kroppen og er derfor et vigtigt redskab, når vi som behandlere skal...
Sensommer energi og gulerod, butternut og kokossuppe
Sensommer energi og gulerod, butternut og kokossuppe. Mavens og miltens energi hører til sensommeren. De to organer er partnere eller tvillinger om man vil. De er afhængige af hinanden, hjælper og støtter hinanden hvis den ene er belastet, og kan samtidig være som umulige søskende der tager...
Varmende vintergrød
Denne grød vil holde dig mæt, blodsukkermæssigt stabilt og give dig en rolig start på dagen. Set med kinesiske briller, vil du også tilføje energetisk varme til dit system og styrke din milt energi, hvilket særligt er godt for dig der har tendens til at overtænke...
Styrk din milt energi i sensommeren
Sensommeren er mavens og miltens tid. De to organer er partnere eller tvillinger om man vil. De er afhængige af hinanden, hjælper og støtter hinanden hvis den ene er belastet og kan samtidig være som umulige søskende der tager fra hinanden og slår hinanden i...
Den evige træthed
Jeg møder i min praksis flere og flere mennesker der kommer med symptomer, der umiddelbart stikker i alle retninger. Det er mennesker, der af læger, sagsbehandlere, chefer, familie, venner osv. har fået at vide, at de ”bare” er stressede og skal dyrke noget mere motion, se...
Godt at vide om knogleskørhed
Danmark er sammen med Norge, de lande i verden med højest forekomst af knogleskørhed. Dette er der flere årsager til. Vi lever på nogle brede grader, hvor vi ikke får så meget sol, at vi får dækket vores D-vitamin behov, vi har udviklet en levevis der...
Få de gode basics ind i dit køkken
Det kan være en jungle at finde rundt i hvad der er godt og skidt og tit bliver forskellige fødevare fremhævet som værende enten kræftfremkaldende eller som noget der mere eller mindre alene kan kurere eller forebygge kræft. Virkeligheden er selvfølgelig meget mere nuanceret. Det...
Klar til vinteren
I denne del af verden er vi godt udfordret på lys og har et øget behov for D-vitamin tilskud, da vi ikke får sollys så frygtelig mange måneder om året. D- vitamin får vi hovedsalig via solen, der gør at vi selv danner det i...
Stresset? Her får du en øvelse til at danne dig et overblik
Når man skal til at forstå hvad det vil sige at tænke holistisk er det her en god øvelse til at starte med at forstå hvor mange komponenter der er på spil hos os selv. Denne øvelse bruger jeg som regel, når der er tale...