Styrk din milt energi i sensommeren
Sensommeren er mavens og miltens tid. De to organer er partnere eller tvillinger om man vil. De er afhængige af hinanden, hjælper og støtter hinanden hvis den ene er belastet og kan samtidig være som umulige søskende der tager fra hinanden og slår hinanden i...
Den evige træthed
Jeg møder i min praksis flere og flere mennesker der kommer med symptomer, der umiddelbart stikker i alle retninger. Det er mennesker, der af læger, sagsbehandlere, chefer, familie, venner osv. har fået at vide, at de ”bare” er stressede og skal dyrke noget mere motion, se...
“Take a deep breath – It’s just a bad day it’s not a bad life”
Jeg har fornylig lært en pige at kende som jeg er fascineret af på rigtig mange måder. Hun er en kvinde på min egen alder der, ligesom mig selv, er alene med 2 børn. Hun har været, og er, udfordret på rigtig mange områder i sit...
Godt at vide om knogleskørhed
Danmark er sammen med Norge, de lande i verden med højest forekomst af knogleskørhed. Dette er der flere årsager til. Vi lever på nogle brede grader, hvor vi ikke får så meget sol, at vi får dækket vores D-vitamin behov, vi har udviklet en levevis der...
Få de gode basics ind i dit køkken
Det kan være en jungle at finde rundt i hvad der er godt og skidt og tit bliver forskellige fødevare fremhævet som værende enten kræftfremkaldende eller som noget der mere eller mindre alene kan kurere eller forebygge kræft. Virkeligheden er selvfølgelig meget mere nuanceret. Det...
Klar til vinteren
I denne del af verden er vi godt udfordret på lys og har et øget behov for D-vitamin tilskud, da vi ikke får sollys så frygtelig mange måneder om året. D- vitamin får vi hovedsalig via solen, der gør at vi selv danner det i...
Mere kaffe, tak…
Jeg møder tit folk der er af den opfattelse, at når jeg nu arbejder med det jeg gør, så spiser jeg nok ”rigtig” hele tiden og lever et liv med yoga, mindfullness og ro i sjælen. Sandheden er, at min virkelighed nok ikke er så...
Stresset? Her får du en øvelse til at danne dig et overblik
Når man skal til at forstå hvad det vil sige at tænke holistisk er det her en god øvelse til at starte med at forstå hvor mange komponenter der er på spil hos os selv. Denne øvelse bruger jeg som regel, når der er tale...
Ud med sukkerafhængigheden!
De fleste er efterhånden med på, at sukker ikke er det bedste, man kan fylde i sin krop, men de fleste har også svært ved at komme uden om det og når man først er kommet igang kan det være svært a stoppe før skålen...
Boost din fertilitet
Vidste du at i 2012 blev ca. hvert 12.barn undfanget med en eller anden form for fertilitets hjælp? Jeg har gennem mange år behandlet kvinder (og mænd….) med fertilitets problemer med rigtig gode resultater – for heldigvis er der rigtig meget man kan gøre på naturlig...